我也是朋友介紹我去參加他們的靜坐。
剛開始我根本只是聽聽而已，完全沒有想過要靜坐，因為每天睡覺都來不及了，還靜坐咧！根本是浪費我的時間～～有多的時間不如來睡覺。
但我朋友一直告訴我靜坐的好處，她開始靜坐後每天精神變的很好、睡眠品質也變的很好，叫我一定要跟她一起體驗！！
但，我竟然迷上靜坐！起初只是單純只是覺得朋友說的也太神了，好玩跟著去！
但跟她去那家團體的靜坐課後，換別人跟我說，別傻了，哪這麼神奇的事！
就是這麼神奇！
- May 07 Sun 2017 18:57
誰有靜坐的經驗可以提供嗎？
- May 06 Sat 2017 11:38
三民網路書店>靜坐：這一檔子事
- 系列名：靜坐屑言集
- ISBN13：9789869271523
- 出版社： 薄伽梵
- 作者：王薀先生-作;薄伽梵編輯組-編
- 裝訂／頁數：平裝／267頁
- 版次：1
- 規格(高/寬/厚)：23*17*1.8cm
- 出版日：2016/05/23
- 中國圖書分類：個人衛生
本文引用自: http://m.sanmin.com.tw/Product/Index/005985154
- May 05 Fri 2017 01:02
工作疲累靜坐有用嗎？
呼吸！！大家天天都在做這件事
但很少人會去發現呼吸做對了，對我們還有什麼幫助及好處
如果我們呼吸時，可以運用小太陽呼吸法(也就是腹式呼吸)
這樣的方式其實可以讓我們吸進更多、更充足的氧氣，
因為我們都知道身體需要的含氧量要很高，但我們總是沒有辦法
吸進足夠的氧氣讓身體可以運作。
我都是利用上班的空檔，例如：排隊、等車，任何有空時我都會
